Un percorso di formazione Yoga Aereo, pensato per chi desidera approfondire questa pratica, acquisire solide competenze tecniche e sviluppare gli strumenti necessari per insegnare in sicurezza.
Attraverso un approccio pratico ed esperienziale, la formazione mira a trasmettere l'apprendimento delle tecniche fondamentali dello Yoga Aereo, integrando la pratica yoga con il lavoro in sospensione.


La formazione è dedicata a:
◦ Insegnanti di yoga che desiderano ampliare la propria offerta.
◦ Professionisti del movimento (Pilates, danza, discipline olistiche e fitness).
◦ Praticanti che desiderano approfondire la disciplina con un percorso strutturato.

Durante il percorso verranno approfonditi
Pratica:
• asana con e sul tessuto
• asana di equilibrio
• inversioni
• verticali (allineamento ed equilibrio)
• meditazione e respiro in amaca
• Costruire una lezione

Teoria:
• storia dello yoga aereo
• anatomia e biomeccanica dello yoga aereo
• i muscoli del core
• i muscoli degli arti superiori
• il rilassamento in amaca, i suoi benefici
• benefici e controindicazioni dello yoga in amaca

Il percorso si svolge in 3 weekend:
◦ 10–11 ottobre
◦ 17–18 ottobre
◦ 31 ottobre – 1 novembre
Orario:  9:00-18:00
Quota di partecipazione
€600
€500 – Early Bird per iscrizioni entro il 10 settembre