Vacanza Yoga Wave
SPANDA FLOW
" Vibrazione - Pulsazione"
esploreremo insieme l'arte di muovere il corpo in sintonia con la propria essenza e con lo spazio circostante.
Dai movimenti fisici alla consapevolzza fino alla meditazione
per trasformare stress e tensioni in benessere 
Dal 6 al 8 dicembre 2025
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Posti limitati Prenotazioni aperte 

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SPANDA FLOW 

L’esperienza Yoga Wave Retreat si rinnova in un contesto di natura e relax

con pratiche uniche e coinvolgenti.

Focus:

Imparare a muoversi in sintonia con il proprio corpo e con l'energia circostante, permettendo una connessione più profonda tra corpo, mente e spirito.

In sanscrito, "Spanda" significa "vibrazione" o "pulsazione", e si riferisce all'idea che tutto nell'universo è in uno stato di vibrazione continua. I praticanti esplorano movimenti fluidi che seguono il ritmo naturale del respiro e delle energie interiori ed esteriori. Questo include non solo la materia fisica, ma anche le emozioni, i pensieri e le energie.

Nel contesto dello yoga Spanda Flow, l'idea centrale è quella di allinearsi con questa pulsazione universale. 
La pratica non si limita solo ai movimenti fisici; include anche la meditazione e la consapevolezza, creando uno spazio per rilascio dello stress e delle tensioni. 

In sintesi, lo Spanda rappresenta un invito a riconnettersi con la propria essenza interiore e a fluire in armonia con le forze dell'universo

Cosa ti aspetta:

- Ad ospitare la tua esperienza una struttura antica di un monastero che accoglie con tutti i comfort moderni. Una sala di yoga luminosa immersa nel verde dell'Umbria 

- Un centro benessere dallo stile unico con tantissime offerte per rigenerarsi e farsi coccolare.
- Pratiche di Pranayama e momenti dedicati alla meditazione per aiutarti a trovare calma e centratura

- Bagno sonoro con Campane Tibetane
- Natura e paesaggi incantevoli. 
Dove:

Antico Monastero di San Biagio ( Nocera Umbra )

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I POSTI SONO LIMITATI   ISCRIZIONI APERTE 

Quote: 

Sistemazione all'interno del Monastero

Camera doppia: 365,00€ a persona 

Sistemazione nelle camere Patronali

Camera doppia : 324,00€ a persona 

Le quote includono:

- tre giorni, mezza pensione 

- 4 pratiche:

lezioni quotidiane dal pomeriggio del 6 al lunedi mattina dell'8 dicembre

previste nei seguenti orari:

mattina ore 10:00 e pomeriggio ore 18:00

(Yoga Wave con Pranayama e Meditazione e campane Tibetane)

I trattamenti del centro benessere sono esclusi.

 

Come prenotare:

Invia una mail di richiesta a info@yogawave.it speicifcando il numero e nominativo dei partecipanti .

Risponderemo indicando i dettagli per fare  la prenotazione. 

Se ci sono richieste particolari per l’alimentazione si prega di scrivere direttamente alla struttura facendo riferimento al gruppo Yoga Wave di Roma.

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Come arrivare:

Clicca qui per  le indicazioni da Roma 

oppure contattaci 

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Cosa portare:

Per la pratica se lo si possiede un tappetino yoga e una copertina per il rilassamento altrimenti provvederemo noi.​
Se sei insegnante Yoga questo ritiro è valido 8 ore Ceas Yoga Alliance International Italia per la tua formazione continua.

Contattaci per confermare la tua partecipazione:
Info@yogawave.it
333 5083549 - 347 8733047

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